Cursus 'Zwanger in verbinding'

Samen met andere zwangere vrouwen ontdek je door middel van gesprekken, yoga, mindfulness – ademhalingsoefeningen en evt. andere expressie vormen, hoe jij je (nog) meer kunt verbinden met jezelf en je kindje.

Je krijgt verschillende tools aangereikt waarin je kunt ontdekken wat bij jou past, op welke manier jij het beste kan en mag uitrusten.

We maken ruimte voor jouw verhaal, jouw emoties en gedachten. En door deze te delen in een veilige setting, mogen jij, je zwangerschap en je ongeboren kindje er helemaal zijn.

Zwanger in verbinding

Groepscursus
€200
  • 5 wekelijkse ontmoetingen van ± 2 uur
  • locatie in Amsterdam West
  • Momenteel staan er nog geen nieuwe cursussen gepland
  • Voor vragen of meer informatie kun je mij bellen of e-mailen

Deze cursus is voor jou als:

je overspoeld wordt door gedachten en emoties;

je er soms van wakker ligt en dit wel zou willen delen met de mensen om je heen, maar je denk dat ze je misschien wel een aansteller of ondankbaar vinden;

je gedachten zo intens zijn dat je er zelf van schrikt en je emoties ervaart die je soms een beetje kunnen beangstigen;

je onzekerheid voelt over of je wel een goede moeder kunt zijn of je zorgen maakt of je wel genoeg van je kindje zult houden;

je je afvraagt 'hoe moet ik omgaan met al die hormonen en mijn veranderende lichaam?';

je ervaart dat aanrakingen anders aanvoelen of je je oude vertrouwde lijf mist, piekert over of je je oude lichaam straks wel weer terugkrijgt of je zorgen maakt over de aankomende bevalling;

je je afvraagt 'hoe kan ik omgaan met emotionele stemmingswisselingen?';

je je soms voor je emoties schaamt en probeert je te voegen naar de maatschappelijke norm;

je soms maar doorrent omdat je denkt dat dat van je verwacht wordt, maar je je eigenlijk heel moe voelt en beter willen leren laveren tussen je werkzaamheden, je geliefde/gezin en willen leren om voldoende tijd voor jezelf te nemen.

Na de cursus:

voel je je rustiger en heb je meer contact met jezelf.

ervaar je meer acceptatie en liefde voor jezelf en je zwangerschap.

weet je hoe je bewust contact maakt met je ongeboren kindje.

heb je een stevige basis voor een veilige hechting voor je kindje gelegd.

Meer weten?

Ben je benieuwd naar wat ik voor jou kan betekenen? Neem dan contact met mij op via het contactformulier of stuur mij een e-mail.

Stuur een e-mail